Calcolafibre
Quanto è forte la tua fibra?
Negli ultimi anni, lo stile di vita occidentale ha imposto un
cambiamento, per certi versi negativo, delle abitudini alimentari quotidiane.
Per esempio, con il tempo si è persa l'abitudine a consumare alimenti
contenenti fibre grezze, lasciando posto a prodotti più raffinati
e veloci da preparare.
Secondo l'INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione – Linee
Guida per una sana alimentazione italiana – revisione 2003) , per una persona
in buona salute, è consigliato un consumo di circa 30-35 grammi
di fibra al giorno.
Quante fibre ci sono nella tua dieta? Scoprilo con il Calcolafibre di
Benefibra.
Il Calcolafibre permette di calcolare il quantitativo
(in grammi) di fibre necessarie quotidianamente in base ad alcuni parametri
base: età, sesso e peso. Inoltre, propone un test di autovalutazione del
quantitativo di fibre ingerito quotidianamente.
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