L'esperto risponde

Depressione e intestino irritabile

2 Giugno 2010

Gentilissima dr Scatozza,

mi chiamo Lucia e ho 32 anni. Da anni soffro di intestino irritabile, a volte la situazione è migliorata altre volte peggiora.

Diciamo ke inizialmente mi succedeva x l'ansia o se dovevo affrontare qualcosa di importante, quindi andavo in bagno nn so quante volte.

Ho fatto gli esami per allergia alimentare ma nn è risultato nulla, sebbene quando mangio certi alimenti, tipo il latte o qualcosa ke che lo contenga vado in bagno tutto il giorno. Quindi il latte e i suoi derivati cerco di evitarli o eventualmente di mangiarne poco e nn troppo spesso.



Ho fatto una visita da uno specialista gastroenterologo ma quella volta mi diede solo dei fermenti lattici, ke io nn riuscii a bere perchè erano liquidi e erano troppo concentrati al latte, e sono stata male. Mi è stato cmq detto ke soffrivo di colon irritabile. Successivamente ho fatto una gastroscopia (hanno riscontrato solo gastrite) e una colonscopia dicendomi ke effettivamente soffrivo di colon irritabile e avevo le emorroidi gonfie.



Ho kiesto + volte cosa mangiare e non mangiare, ma nn mi è stata mai data una risposta chiara. Io da 4 anni soffro anche di depressione. Diciamo ke ormai ho quasi terminato la cura. Prendo *** e ***. Mi hanno detto che queste medicine rendono l'alvo stitico, infatti da episodi di diarrea soffro anche di stitichezza.



Diciamo che in vari periodi del mese (nn tutti i mesi xò) mi capita ke mi vengono forti dolori di pancia e devo correre in bagno. Le scariche nn sono molte, ma poi x 4/5 giorni sto male xkè mi viene nausea, e soprattutto ultimamente anche forte mal di testa e questo x me è invalidante e mi rende molto nervosa. Anche xkè l'emicrania è molto forte e mi sento la testa vuota, come un pallone. A volte mi fanno male anche gli occhi.



Volevo chiederLe:


- Bene fibra può essere utilizzato anche da me che soffro + di diarrea che di stipsi?


- Bene fibra contiene fibre corte, quindi regolarizza l'intestino, nn mi fa andare in bagno di più giusto?


- Che differenza c'è tra Bene fibra liquido e in bustine?


- Bene fibra è utile anche x intestino irritabile dovuto da stress e ansia?


- Quali sono secondo Lei gli alimenti che dovrei evitare? E quali sono le fibre corte e quelle lunghe? Che differenza c'è?


- Bene fibra potrebbe essere controindicato per via degli antidepressivi che prendo?



Concludo dicendoLe, che prima della colon ho fatto anche una visita proctologica (avevo visto sangue sulla carta igienica), e il responso del medico fu xhe l'alvo era stitico. emorroidi gonfie e dovevo bere molto e mangiare fibre. Ma nn mi ha specificato che fibre e che alimenti amngiare, anche xkè la stitichezza è sopraggiunta x via degli antidepressivi, ma fondamentalmente io ho il problema contratio.

per es., se mangio carote o legumi sto male....

Attendo Sua cortese risposta.


Grazie per l'aiuto che mi potrà dare.


Cordiali saluti.

Gentile Signora Lucia, il quadro che descrive è di comune riscontro.
Gli antidepressivi tendono a indurre stitichezza che, aggravata dalla predisposizione ansiogena, tende a diventare molto pesante. Può sicuramente controllare la situazione con lalimentazione, perché alcuni tipi di alimenti sono controindicati nei casi di intestino irritabile.
Nello specifico:
Tutti i tipi di verdura con elevato contenuto in fibra: carciofi, sedano, carote crude (indicate quelle lessate), melanzane, peperoni, finocchi crudi (meglio lessati), lattuga
Legumi (ceci, fave, piselli, fagioli, lenticchie)
I frutti fibrosi o con semini: kiwi, ciliegie, ananas, frutti di bosco. Inoltre, è consigliabile eliminare la buccia.
Salumi piccanti (salame ungherese, calabrese)
Formaggi molto stagionati
Prodotti da forno lievitati freschi (pane fresco, pizza, torte)
Cereali integrali
Bevande gassate
Alcolici e superalcolici
Caffè e tè
Cioccolato
Pepe e peperoncino

In pratica, può ricorrere al consumo di carne bianca, pesce, bresaola, prosciutto crudo o cotto, carote lessate, zucchine lessate, patate. In genere, chi è intollerante al latte riesce a tollerare lo yogurt: può provare.
È fondamentale, inoltre, bere almeno 2 litri di acqua naturale ogni giorno, soprattutto lontano dai pasti, per effettuare una sorta di lavaggio intestinale.
L’uso di Benefibra può esserle di aiuto, perché la fibra contenuta, il PHGG, ha la proprietà di assorbire o di cedere acqua alle feci in base alla quantità di liquidi presenti nellintestino, regolarizzando, così, l’idratazione delle feci e, di conseguenza, la loro consistenza. Inoltre, agisce nella parte bassa del colon, da dove hanno origine le contrazioni che causano dolore.
Per quanto riguarda la scelta della formulazione, polvere o liquida, nel suo caso non c’è differenza: scelga quella che le è più comoda.
Mi aggiorni sull’evoluzione.
Nella speranza di esserle stata di aiuto, la saluto cordialmente.
DS