L'esperto risponde
Ciclo mestruale e intestino irritabile
3 Giugno 2010
Gentile Dottoressa, sono una donna di 49 anni.Soffro da qualche anno di stipsi, ultimamente alternata a diarrea, doprattutto durante il ciclo mestruale causandomi emorroidi ed aria all'intestino.
Sono una persona stressata e sedentaria. Vorrei sapere che dieta poter seguire. La ringrazio e la saluto cordialmente.
Gentile Signora,
le irregolarità intestinali durante il ciclo mestruale sono di comune riscontro, soprattutto avvicinandosi al periodo della menopausa.
Può essere utile incrementare il consumo di verdure cotte, come erbette, carote e zucchine, consumare uno o due kiwi oppure due o tre prugne secche al giorno, soprattutto la mattina per colazione, e bere almeno un paio di litri di acqua al giorno, soprattutto a stomaco vuoto.
Se riscontrasse una regolarità nell’alterazione dell’alvo durante il ciclo mestruale, può assumere un prodotto come Benefibra, iniziando una settimana prima della data prevista per l’inizio del ciclo e proseguendo fino alla fine. Questo potrebbe aiutarla a regolarizzare la consistenza delle feci e, favorendone l’eliminazione, a controllare anche il problema delle emorroidi.
Spero di esserle di aiuto.
Cordiali saluti
DS
