L'esperto risponde

Aumento di peso

Salve,

mi chiamo Mayra e sono una ragazza di 23 anni. Ho visitato benefibra.it perchè anche io, come molti visitatori del vostro sito, ho problemi di gonfiore addominale, diarrea alternata a volte a stitichezza. Il mio problema principale resta comunque il gonfiore ed il dolore a livello addominale.

Negli ultimi tempi sono aumentata di peso nonostante non abbia mai avuto una cattiva alimentazione poiché evito cibi grassi, cibi fritti, dolciumi o altro... Non bevo alcolici e non fumo. Vorrei capire come mi devo comportare sia dal punto di vista dell'alimentazione sia dal punto di vista medico, per capire quali accertamenti dovrei fare per risolvere questo mio problema.

Ho effettuato le analisi del sangue per verificare se fossi celiaca, ma sono risultate negative. Anche l'insulinemia basale e il cortisolo sono nella norma.

La ringrazio.

Distinti saluti

Cara Mayra,

ho letto la sua lettera e credo nel suo caso sia utile compilare un diario alimentare per capire se vi sono alimenti che possono darle fastidio, ad es. latticini freschi, anche la santa mozzarella, legumi ecc. e raggrupparli per meglio evitarli. Prima però di escluderli completamente dalla sua dieta vale la pena di provare e riprovare ad assumerli per avere la certezza che siano realmente in causa o non siano piuttosto alcune condizioni concomitanti, ambientali o di stress (di lavoro, famiglia, compagno o altro) che determinino la cattiva digestione. In questo caso una base alimentare con Benefibra può essere utile, anche questa da verificare dopo un adeguato periodo di utilizzo.

Dato che quanto suggerito non è facilissimo, forse è meglio consultare un nutrizionista e/o uno specialista gastroenterologo per valutare i vari passi di quanto proposto.

Ci provi, mi faccia sapere.