Ora legale, mette in subbuglio l'intestino
Il ritmo circadiano, cioè quello che regola il sonno e la veglia, ma anche il senso di fame e sazietà, può essere disturbato dal cambiamento di stagione. Il nostro organismo, con lo spostamento delle lancette in questi giorni, può andare incontro a delle difficoltà che interessano anche l'intestino. E' quest'ultimo, infatti, quello più soggetto all'adattamento alla stagione fredda: il ritmo circadiano nel tratto gastrointestinale influisce sul normale equilibrio intestinale, perchè altera i livelli di alcuni ormoni chiave come gastrina e serotonina. Nel caso del cambiamento di stagione, non c'è da allarmarsi: l'adattamento richiede pochi giorni. Lo stesso si verifica in chi lavora su turni oppure ha disturbi del sonno: in questi casi, è necessario un approccio più mirato per dare sollievo all'intestino.
31 ottobre 2011
FONTE: Journal of Physiology and Pharmacology