Diete famose: il peso scende, ma l'intestino è sottosopra
Siamo in clima pre-natalizio e molti di noi decidono di mettersi un po' a dieta, in previsione delle grandi abbuffate durante le festività. Attenzione, però, alle diete miracolose che promettono di sgonfiarsi in pochi giorni: l'allarme è lanciato dagli esperti nutrizionisti della British Dietetic Association che hanno valutato gli effetti negativi di alcuni regimi alimentari molto rigidi e basati sullassunzione di pochi alimenti. Alcune diete, come quelle che prevedono un largo consumo di proteine e leliminazione di carboidrati e verdura, sono infatti molto sbilanciate e possono indurre la manifestazione di alcuni disturbi. Il primo a soffrire di un insufficiente apporto fibre, sostengono gli esperti, è proprio l'intestino.
19 dicembre 2011
FONTE: British Dietetic Association